Pojęcie slow life staje się coraz modniejsze w kontekście omawiania filozofii życia. Co to właściwie oznacza i czy dzięki takiemu podejściu można uzyskać swoistą równowagę w życiu?
W dosłownym tłumaczeniu oznacza „powolne życie”. Z definicji tego pojęcia wynika, że jest to nowa filozofia życia. Zgodnie z nią dana osoba potrafi tak zarządzać czasem, aby mieć choć chwilę na odpoczynek i zrelaksowanie się. Bez ciągłego gonienia za terminami i celami, które często są w ogóle niemożliwe do zrealizowania. Żyjąc w nieco zwolnionym tempie, można zacząć cieszyć się małymi przyjemnościami i czerpać radość z tego, co nas na co dzień spotyka.
Początek slow life datowany jest na 1986 rok. Wtedy w Rzymie włoski krytyk kulinarny Carlo Petrini postanowił wyrazić swój zdecydowany sprzeciw restauracji fast food McDonald`s. W opozycji do niej zaczął głosić ideę slow food, czyli gotowania ze świeżych, naturalnych składników i poświęcanie potrawom tyle czasu, ile potrzebują – także jeśli chodzi o ich spożywanie. Później idea ta rozciągnięta została skutecznie na inne aspekty życia.
Czy rzeczywiście potrzebujesz kolejnej bluzki, torebki czy butów? Żyj zgodnie z zasadami slow life i dokonuj świadomych wyborów zakupowych. Nie kupuj impulsywnie. Każdy zakup powinien być dobrze przemyślany, co pozwoli na kupowanie tylko tego, co rzeczywiście jest potrzebne. Slow life wiele czerpie z minimalizmu i korzystania z tego, co już posiadamy – zarówno jeśli chodzi o ubrania, jak i wszelkie przedmioty codziennego użytku, a nawet przejawia się to w minimalizowaniu zjawiska marnowania żywności. Warto starać się wykorzystywać do przygotowania posiłków to, co mamy w lodówce.
W przypadku slow food, czyli idei slow life odnoszącej się do sfery żywieniowej, powinniśmy na co dzień porzucić jedzenie wysoko przetworzonych produktów na korzyść zdrowej żywności, w której nie brakuje ważnych dla naszego organizmu składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Ja wynika z badania Naturativ, zaledwie 18 proc. Polaków gotuje w swoich domach na co dzień, ale to już pewien krok w dobrą stronę i szansa na rozwój zasad slow food w przyszłości.
Zamiast siedzieć godzinami przed ekranem komputera czy telewizora, skrolować serwisy społecznościowe na smartfonie i grać w gry komputerowe, osoby będące zwolennikami slow life wolą wybrać się na spacer. Zagrać w piłkę na boisku ze swoimi pociechami lub pojechać na rowerze za miasto. Slow life pozwala na bycie bliżej natury i spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu. Z dala od ciągłej, miejskiej gonitwy i korków.
Ze swojego życia w ramach przybliżania się do celów wskazywanych w filozofii slow life należy wyeliminować nadmiar rzeczy. Czy rzeczywiście potrzebujemy ich wszystkich? Zamiast przygotowywać miejsce w szafach czy w piwnicach na kolejne przedmioty, których nie chcesz wyrzucać, możesz je umieścić w prywatnym, wynajętym na własne potrzeby magazynie, takim jak Kangu Self Storage. Dzięki temu opróżnisz mieszkanie z rzeczy, których potrzebujesz tylko okazjonalnie. Wolna przestrzeń będzie sprzyjała wypoczynkowi i wyciszeniu się we własnym domu.
W świecie coraz bardziej dominowanym przez sztuczną inteligencję, algorytmy i cyfryzację – coraz większe znaczenie zyskuje twórczość i kreatywność. To właśnie w tej dziedzinie prym wiodą malarze, rysownicy czy rzeźbiarze. Zazwyczaj podziwiamy jedynie efekt końcowy ich pracy, nieświadomi ilości energii i wysiłku, umiejętności oraz narzędzi poświęconych do wypracowania dzieła. Tym ostatnim właśnie – narzędziom – […]
Albumy rodzinne, przechowywane w pudłach czy na półkach są prawdziwą skarbnicą wspomnień – która z każdą upływającą chwilą zyskuje na wartości. Stare, czarno białe zdjęcia, suknia ślubna babci, medale wojskowe dziadka, biżuteria rodziców. Są to nie tylko przedmioty, a przede wszystkim namacalne kawałki historii naszej rodziny. Ich wartość materialna nie ma znaczenia – są dla […]
Choć Listopad zdaje się być dla nas wyjątkowo delikatny – nie da się ukryć, że sezon zimowy już za pasem. Czy tego chcemy czy nie, wkrótce będziemy zmuszeni pożegnać się z przyjemnymi, ciepłymi promieniami słońca na kilka kolejnych miesięcy. Póki jednak zima odwleka swoje przybycie – miłośnicy jednośladów bawią się w najlepsze! Ci najwytrwalsi nie […]
